【メンタル編】ダーツ歴10年、大会優勝経験がある私の全てをココに

ふれっど

こんにちはー！ふれっど（@fredchic_s）です！

メンタルを上げて、ダーツを上達したい、レーティングを上げたい、試合に強くなりたい方向けの記事をまとめました。

記事を読んでいただくことで、本番に通用する強いメンタル、しなやかな心を手に入れるにはどうしたら良いかがわかります。

この記事を書くわたし

メンタルが強いダーツプレイヤー

メンタルが弱くてダーツがなかなかうまくならない…
心が強い人は、どんな特徴があるんだろう。
本番に強くなるには、どうしたらいい？

あなた

そんな悩みをかかえていませんか？

ふれっど

そんなときは、メンタルが強い人のマネをすることをおすすめします。

私が考える「心の強い人」の特徴はこうです。

私はこの５つを実践することで、メンタルが爆上がりしました。

もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事「【メンタル強化】強いダーツプレイヤーの真似すべき特徴【激選５選】」をどうぞ^^

メンタルを上げたいダーツプレイヤーにおすすめする５冊の本

試合でうまく投げられない...
本を読むことでメンタルを上げたい
読んでおくべき、おすすめの本を教えてほしい！

あなた

そう考えているあなたに、とっておきの５冊の本をご紹介します。

その本がこちら。

ふれっど

私はこの本を読んでから、さらにメンタルが上がって、ブログや人生の新たな挑戦においても、心が折れずに努力を継続できています。

タイトルを見て、どんな本なのか気になったかたは、こちらの記事「【ダーツプレイヤーおすすめのメンタル本】大会優勝経験者が５冊紹介」をのぞいてみてください。

ダーツに必要なメンタルの鍛え方

試合になったら、急にダーツが入らなくなってしまう。
どうしたらメンタルが鍛えられるんだろう...

あなた

そんなことを思ったことはありませんか？

メンタルトレーニングの方法はこちら。

ふれっど

私はこのトレーニングを実践することで、リーグで結果を出しています。

さらに深堀りした記事「メンタルの鍛え方激選３選【試合で勝ちたいダーツプレイヤー必見】」はこちらです。

ダーツを「気持ち」で投げるとはどうゆうメンタル？

気持ちでダーツを入れるってどうゆう感覚？
そんな精神論が通用するのかなぁ...

あなた

そんな疑問をいだいたことが、ありますか？

ふれっど

試合のときは、気持ちでブルにねじ込んだり、01で上がったりすることもあります。

ダーツに魂を込める投げ方の、メリットとデメリットをまとめました。

気持ちを入れる具体的な方法や、デメリットの対策についても詳しく解説した記事「【精神論編】ダーツを「気持ち」で投げるとどうなるかを具体的に解説」はこちらとなっています。

ルーティーンによるメンタル向上でダーツは劇的に変わる

ルーティーンってダーツに効果はあるの？
どんなルーティーンがあるのかわからない。
具体的なルーティーンの方法を教えてほしい！

あなた

ダーツを３本同じように投げるために、ルーティーンは欠かせません。

ルーティーンは、おもにメンタルに強く影響を与えます。

わたしのダーツ経験、知識と心理学的観点で、わかりやすく解説した記事「ダーツにルーティーンを取り入れるべき８つの理由【具体的なやり方】」をこちらに用意しています。

ふれっど

私のルーティーンについても具体的に書いているので、試してみて、良ければ自分に取り入れてみてください^^

メンタルを崩さないコツは？

投げているうちに、いきなりブルに入らなくなってしまう...

あなた

そんな経験はありませんか？

ふれっど

一人で練習しているとき、試合にのぞんでいるとき、調子が悪くなることは誰しもあります。

途中で調子を崩してしまうときの解決策はこちらです。

すぐに実践できる具体的な方法と意識について、記事「【ダーツ】途中から調子が崩れてしまうときに試してほしい３つのコツ」にまとめています。

ダーツの対人戦で意識すべきメンタルのコツ

対人戦がニガテ...
緊張やプレッシャーで押しつぶされそう...
初めてのリーグやハウスで何を意識したらいいか教えてほしい。

あなた

ハウストーナメントやリーグや大会で、最初から結果を出せる人なんていません。

ふれっど

対人戦は意識ひとつで、楽しくもなるし、嫌にもなります。

ダーツのレーティングは気にしないほうがメンタルにいい

レーティングが下がってしまって落ち込む...
レーティングを気にしすぎかな？

あなた

ダーツをされているかたの多くは、レーティングを気にしすぎています。

ふれっど

レーティングを気にしすぎると、ダーツに悪い影響をおよぼすことが多いです。

クリケットの終盤でブルが入らないときに意識するメンタルセット

クリケットのブルが入らない...
なんでブルが入らないんだろうか？
クリケットの最後にブルを入れる方法を知りたい！

あなた

クリケットナンバーをどんどん開けていったにもかかわらず、最後のブルになった瞬間、急に入らなくなることってありませんか？

ふれっど

初心者の方や、中級者の方にあるあるなんです。

この３つの意識について、記事「クリケットのブルが入らないときに意識してほしい３つのマインド」を書いています。

まとめ：ダーツとメンタルについて

ダーツにおいて、メンタルは切っても切り離せない、大切な要素です。

下のような方程式が成り立つと考えているからです。

日々のダーツの練習と、メンタルを積み上げていくことで、勝つ確率もレーティングも必ず上がります。

技術については、こちらの記事「【上達とコツ】ダーツ歴10年、元JAPANプロの私のスキルのスベテ」にもギッシリ詰め込んでいますので、ぜひのぞいてみてください^^

ふれっど

あなたのダーツ上達に、少しでもお役に立てたら嬉しいです。